カテゴリ:肩こり( 12 )

意外と好調

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最低気温6.2度、最高気温21.3度、湿度20%、朝のから良い天気。富士山は綺麗に見える。でも、9時近くになると、空が白くなってきたので、出かけるのを諦める。洗濯をする。左目の痛みは殆どなくなった。頻繁に目薬をつけるので、右目のアレルギー性結膜炎も少し調子が良くなった。アレルギー性鼻炎も酷くなって来ない。外出時はマスクをしている。肩の痛みも少し減少してきたようだ。テレビを見ながらストレッチに励む。昼食はイオンモールで釜揚げシラス丼を取る。フードコートは、小学生と老人が多かった。スターバックスでは、ウエイトレスが「髪を短くしましたね、さっぱりしたでしょう、綺麗に見えますよ」とか、それぞれ感想を述べ、「時々、行った方が良いですよ」と余計な心配をする。スターバックスに行くようになったのは、もともと、そこで休まないと次の行動に移れなかったためだ。2Fにお休み所があって、そこに入ったら、株主でないと使えませんと言われた。一休みする場所は欲しいが、株式を買うほどの投資は出来ないと考え、その妥協策でスターバックスを使いだした。5年前は体力が無く、ワンフロアーで2回ぐらいソファーで休まないと散歩出来なかった。それが、今は、ソファーで休む必要は無くなっている。肩が張って動けなくなったような記憶がある。それが、今は、ほとんど無くなっている。体力面からみると、意外と好調だ。ただ、左耳は遠くなり、夜は目が痛み字が見ずらくなる。昨年から、足の裏にしびれを感じて気持ちが悪い。循環器内科と、糖尿病内科に浮腫みだと言って相談したが、両者ともしびれだと言い、様子を見ると言っていた。今年に入って、足のすねがつってしまい、「こむらがえり」と同じ痛みが長く続く減少が起こる。加齢による神経伝達機能の衰えで発生すると言われるが、私の場合は、一昨年の深部静脈血栓症の影響もあるかも知れない。いちやまマートで、真鯛とブリの刺身を買う。木曜市で大混雑だった。昼寝を30分して、高校野球の決勝戦を見る。庭に出て、落ちている椿の花を拾う。スミレが咲き始めた。西洋タンポポも咲いている。レモングラスが新芽を出してきた。アウターも薄いものに変えたが、明日は、もっと薄いものにしてみたい。周りの山は白い桜の色が目立ってきた。先日、マンデリン・オリエンタルで出された魚料理をアップする。真鯛を2種類の焼き方で焼いたものに、ジャガイモをつけ、薄いトーストを添え、別に飲むためのスープをコップで出してきた。



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by kittajp | 2016-03-31 16:46 | 肩こり | Comments(2)

肩のストレッチ

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昨夜、食欲が無かったのが今朝まで影響した。それでも、昼食は甲府イオンへ行き、フードコートでリンガーハットの長崎ちゃんぽんと餃子を摂る。その後、未来書店、gu、靴のアスビー、gapと店内を歩く。広場ではハーレー2012年モデル展示会と韓国の歌手・JUNO 3rdシングル『Everything』リリース トーク&ミニLIVEイベント等で賑わっていた。次にイオンパークへ行きユニクロとヤマダ電機へ行く。ユニクロはシャツを1枚、サイズを確認して明日買う予定。ヤマダ電機でも明日、ティファールの 電気ケトルを買う予定で今日は下見に留めた。後は、テレビを見ながら肩のストレッチを各種試みた。少し効果があり、今日のウインドウショッピングも何とか肩の痛みも無く、予定通り続けられた。それにしても今日の風は酷かった。干しておいた雨傘が庭を飛び歩いていた。物干し竿の支柱も転んでいた。肩のストレッチの効果が確認された日だった。22日にに東富士有料道路から撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2012-03-24 15:57 | 肩こり | Comments(0)

草取り始め

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今日も良い天気だ。今日まで良い天気が続くと言う予報だ。それにしても桜の時期に珍しく良い天気が続く。例年だったら花曇りの連続だったり、黄砂が飛んできたりするが、今年はその代わりに放射能が飛んできている。敷布と寝巻の洗濯をする。その後も急に気温が上がってきたので、庭の草取りを始める。今年の草取り始めだ。草取りは今年からシルバー人材センターに頼む予定だった。年齢的に、体力の限界だと感じていたので。でも、少し頑張ってみようと初めて見たが、直ぐに肩が痛くなってくる。それでも、戸外での作業は気持ちが良い。2・3日ためしに、頑張ってみよう。昼食は、甲府イオンのとんとん本舗で摂る。とん串味噌カツ定食にする。岡崎味噌の黒くて味の濃い味噌で、刺激が強すぎた。名古屋の人には向いているが、薄味が好みの人には向かない感じだ。やはり肩が痛い。12日に大塚の伊勢塚近辺で撮った菜の花と桃の花をアップする。
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by kittajp | 2011-04-14 14:54 | 肩こり | Comments(0)

町立病院整形外科

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今日も良い天気。町立病院整形外科の受診日。整形外科の医師が、また一人減った。今日は二人体制の日だったが一人に減っていた。私の担当医師は消えてしまった。医療過疎地だと言うことをヒシヒシと感ずる。「首を前後左右に曲げてください。特に問題ないですね。それでは、お薬を2か月分出します。」「お薬は痛みが無くなったら飲まなくても、よろしいですから。胸焼けなどしませんか」「運動をしてください。威張った姿勢をしてください。かがみこんで仕事に熱中するのは控えてください」と言う医師からの発言。薬の胃えの副作用を心配しているようだ。私からは、「眠れない程の痛みはありませんが、肩の痛みは残っています。胃の痛みは感じません。薬は1週間分ぐらい余分に出してください。計画停電の時に心配になりますから。」と言って了承される。「それでは、次は6月8日の予約になります。」で終わる。昼食はイオンモールへ行く。回転寿司が空いていたので久しぶりに入る。魚の風評被害に対抗するためか、多くの魚には産地が書いてあった。根室の生ニシン、富山のホタルイカ、長崎のカワハギ、松江のハタ、ブリ、アオリイカ、中トロを食べる。大トロや、生ウニを勧められたが値段が高いので遠慮した。帰りに、「みたまの湯」へ寄ってきた。天気の良い日に、桃の花や、桜の花を眼下に見ながら、露天風呂につかる。天国だと感じて入ってきた。しかし、更衣場所では、90歳の母親を風呂に入れようとして断られ、今日だけは入れさせてくれと交渉していた男性と出合わせた。回りの温泉では全て断られ、ここだけは入れさせてくれると感謝していたが、どうも此処でも断られるようになった様だ。ほとんど自分では身体を動かせないので、本来は介護保険の入浴サービスの対象だろうが、其れが適用されないのは、可哀そうだ。まともに見て居られなかった。昨日、伊勢塚古墳近くで撮った桃の花をアップする。
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by kittajp | 2011-04-13 15:44 | 肩こり | Comments(0)

ホテルやまなみ

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朝一で庭の草取り。8時45分、娘を迎えに行く。昨夜花火大会のために車を家に避難させたため。9時からお墓の草取りに行く。10時には終るが汗でびっしょり。一休みしていると、植木屋さんが来て、畑の雑草を刈りたいとのこと。作業する時間は朝早くと夕方にしたいとのこと。昼食後、昼寝をしたが暑くて目が覚める。暑くて頭が痛く肩が張る。3時に妹から電話があり、石和のホテルやまなみに会いに行く。風呂場も見てきたが、見事な温泉だった。ワイン風呂などの写真をアップします。
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by kittajp | 2005-08-08 18:30 | 肩こり | Comments(0)

精進湖

朝から一寸風邪気味。プロポリスを飲む。夕方になったら少し寒気がする。灯油がなくなったので、くろがねやに買いに行く。買ったのは、160リットルで車のトランクに持ち上げるときに腰を少し痛めた。
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また、肩も張ってきた。一度に扱う良が多過ぎたか。メル友で、この冬に富士山の写真を撮りに来るグループが来そうなので、富士山の写真を撮りに行く。山中湖、河口湖は雲が厚く、諦めた。精進湖も、午前中は、雲が厚かったが、午後になると急に薄くなった。精進湖まで行って、粘っていると雲が次第に取れて来た成功、綺麗な写真が撮れた。
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by kittajp | 2005-01-11 17:41 | 肩こり | Comments(0)

古道具屋

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朝食は七草粥、昼食は昨日の東京みやげのケーキ、夜は麺まるでラーメン。そこで一杯飲み、薬屋さんロードへ行ったら、急に肩が張り首筋が詰まり動くのが心配になった。岡島食品館で野菜を買って帰宅。家に帰宅した頃は良くなったが、酒が原因かも知れない。夕方に古道具屋さんが3人で来る。東のお倉のガラス戸棚がほしい。明治時代の和紙作りの教科書が欲しい。木製煙草盆が欲しい、長ビツが欲しいと言って粘ったが妹と相談すると言って帰ってもらった。裏の家の講談全集や明治文学全集も欲しいとのこと。民芸酒場の飾り物にするとのこと。西のお倉では、箪笥を欲しい。屏風をほしい。壊れた床の間飾りの巻物を欲しい。戸行ったが、妹と相談すると言って帰ってもらった。昨日撮った山中湖平野の写真をアップする。
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by kittajp | 2005-01-10 21:11 | 肩こり | Comments(0)

タイヤ

娘のタイヤ交換に行く。電話で聞いたら3時間半の待ち時間とのこと。昼食後の暖かく、道の氷が解けている時間を狙って出かける。タイヤの購入や、チエンの購入に何人か来た。しかし、在庫が無いようだ。仕事で動かなければならないがなんとかならないかと頼み込んでいた客も居た。でも、注文してもらえば、明日には届きます、とあしらわれていた。3時間半の待ち時間は三郡橋近辺で、
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釜無川、笛吹川を散歩。寒くなってきたら、近くの百円ショップをウインドウショッピング。釜無川から見た八ヶ岳をアップする。
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by kittajp | 2005-01-05 19:31 | 肩こり | Comments(0)

タイヤ交換

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天気が良かったので白鳥を求めて山中湖に向かう。しかし、着いた時には富士山は黒い雲に覆われがっかり。山中湖に行く前に、精進湖で数枚撮っておいたので諦めがつく。白鳥も今日はいつもの大池の餌場にはいないで、湖面全体に散らばっていた。諦めて帰宅。明日は雪の予報なので、夏用タイヤから冬用タイヤに交換に行く。2時間待ちだというので、その間、笛吹川を散歩する。三郡橋から新富士川橋まで往復2時間歩く。最初、肩が張り、首筋が詰まり不安だった。良く歩きグッタリだった。富士五湖が天気が悪く運動できなかったので、そのぶん少し運動しようと思ったが、運動し過ぎになってしまった。精進湖で撮ったものをアップしておく。カヌー練習に邪魔され、逆さ富士のチャンスを逃す。、
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by kittajp | 2004-12-28 17:04 | 肩こり | Comments(0)

床屋

朝、カーテンを開けると、床屋のぐるぐる回る看板が、動いている。本来は月曜日なので定休日だが、年末なので営業するようだ。朝の片付けが終わって9時10分に入る。一番早いお客だった。直ぐに散髪に取り掛かる。隣の花屋さんが閉店する理由を聞いたが、ご主人が鬱病だからではないかとのこと。余り、理由にはならない。閉店後の利用法は未だ決まっていないとのこと。壊すにしても、建物は元銀行の建物なので、強固に作られており、壊すのも大変のとのこと。昼のご飯を炊きながらメールの返事を6通ほど書く。昼食後、銭湯屋さんに貰った、ほうれん草を茹でる。閉店する花屋さんに行って、記録用の写真を撮る。福寿草の鉢が1480円で売られており、気を引かれる。暖かい日にんったので、全部窓を開け放して、拭き掃除をする。その後、灯油を買いにいき、帰り道にスーパーに寄って見るが買うものは無い。掃除の途中で肩が張り首筋詰まり、何回か休憩する。年のせいかな。花屋さんの福寿草をアップする。インド洋の津波は死者12000人、プーケット島パトンビーチへ行っておいて良かった。ピピ島にいてもアウトだった。
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by kittajp | 2004-12-27 16:39 | 肩こり | Comments(0)