カテゴリ:肩こり( 22 )

「CABアンガス牛」

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最低気温22.5度、最高気温30.6度、湿度60%。朝の血圧は145/67。昨夜は、10時ごろから40㎜の豪雨が降ったようだ。知らずに寝ていた。今朝は首が猛烈に痛い。天気は良くないが、洗濯をして見る。最高気温が33度だと言うので、晴れることを期待しての行動だが、地面はシッカリ湿っている。パソコンを使うのは首の為には良くないが、パソコンで遊んでしまう。TBSのサンデーモーニングを見る。スペインで車での突入連続テロが起きる。バルセロナでIS国によるものとみられるテロが起こった。13人が死亡、130人が負傷した。被害者は34の国と地域に及んでいる。その8時間後に別の地域でテロが起こった。更に、爆発事件の計画が分かった。いずれもIS国の犯行だと発表されている。テロ拡散の脅威が示された。車を使ったテロが増えている。犯人は17才から24才と若い。若い人の現状不満を改善することが必要だ。政府機関が攻撃目的でなく、大衆が集まるソフトターゲットへ車で突っ込めと言う指示なので、防ぎようがない。そう言う場所に出かけないようにすることが大事だ。トランプ政権が揺らいでいる。米南部の白人至上主義とそれに反対する衝突で、トランプ大統領が両者を非難したことで窮地に立っている。大手企業の助言者もトランプ発言を非難し、助言者を降りた。軍のトップも大統領を非難した。そこで、主席戦略官バノン氏を解任した。北朝鮮とアメリカの関係が少し変わって来たようだ。「アメリカの行動を見守る」と言う発言をしてきた。近いうち・明日に行われる米韓合同訓での対応が注目されている。「風を読む」では、アメリカの人種差別問題は、アメリカだけではないようだ。「衝突の責任は両陣営にある」と発言して、論議をよんでいる。南部戦争で、奴隷は解放された。白人至上主義を批判できないのは、トランプ大統領だけでなく、ヨーロッパでも難民受け入れ反対の極右勢力が台頭してきた。経済の発展が停滞するとともに、他者に対する思いやりが無くなってきた。国民の分断が始まった。分断の時代は、日本にも起こっているのだろうか?白人至上主義による分断は危険だ。等の意見が出た。昼食は、イオンモールのリンガーハットで「冷やしちゃんぽん赤」を取った。「冷やしちゃんぽん 白」が690円なのに対し、赤は790円で唐辛子が効いた冷製スープで白ごまがたっぷりでカロリーが5割増しになる。何か、今日は特別の日で、キャベツを1個とドリンクを1杯つけてえ呉れた。私は、モール内をキャベツを持って歩くのは大変なので、貸しロッカーに入れてモール内散歩を楽しんだ。肩は、これまでで一番痛かったが、5000歩歩くのに、余り苦労しなかった。「いきなりステーキ」の店の前には50人位の行列ができていた。ウイークデーに一番安いメニューはワイルドステーキ200g1100円なのに対し、土日で一番安いメニューは「CABアンガス牛」(CAB協会認定のスコットランド東部のアンガス州が原産地の黒毛牛のお肉のこと。肉質がとても優れていて、赤身と脂身のバランスがよく、日本人好みのお肉と言われている)サーロインステーキ200g1700円なので、大分高くなってしまう。それでも、金が無さそうな若者が並んでいる。若者のブームのようだ。帰宅後、雨が降りそうな天気になったので、洗濯物を取り込んで、30分ほど昼寝をする。しかし、民生委員が来て起こされる。お宅の息子さんに、11月3日の氏神さんの神輿を担いで欲しいと言う依頼に来たと言う。仕事が忙しくてダメだと断ったが、地域のつながりもあるので是非頼んで欲しいと言う。稼ぐことが第一なので無理と思うが一応聞いてみると言って帰って貰った。小淵沢の教え子から野菜が届いた。洗濯物を取り込んだら日が出てきて暑くなってきた。皮肉なものだ。室温33度の中を扇風機をかけて高校野球を見て過ごす。今日、食べた「冷やしちゃんぽん赤」をアップする。



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by kittajp | 2017-08-20 17:18 | 肩こり | Comments(0)

「シニアカード」

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最低気温23.7度、最高気温33.4度、湿度50%。朝の血圧は133/67。8時過ぎから日が出て、暑い日になった。庭の草が連続する雨の影響で伸びすぎたので、日の当たる天気の中で草取りをする。蚊が来るので、キンチョールで防御し、長袖のシャツを着て、対応したが、蚊は耳を襲ってきた。仕方なく、キンチョールをむせるくらい撒いて対応する。9時を過ぎた頃から、汗が噴き出して来て止まらない。歩くのに邪魔になる、背の高い草だけを取って、草取り作業は終わりにする。汗で濡れたシャツは日に当てて干し、部屋に入るが汗は止まらない。扇風機をかけて20分ぐらいかけて、やっと汗が止まった。昼食はイオンモールのリンガーハットで「冷やしちゃんぽん」を取った。ユズ辛子のドレッシングが妙に合っていた。クラゲのような味がしたが、現物は見えなかった。今日ほど、5000歩の散歩に苦労したことは無かった。首の付け根と言うか、肩と首が接しているところが痛くて、何度も休んでやっと目標を達成した。庭の草取りが良くなかったか、ストレッチのやり過ぎか?原因はともかく、自信を無くしてしまった。スターバックスのお姉さん達に、昨日、食べた「いきなりステーキ」の概要を話してあげた。凄く並ぶでしょう?と心配していたので、私は「シニアカード」を貰ったので行列はしない、飲み物は1杯無料だとカードを見せてあげた。感想を聞かれたので、300g1350円は安いと教えてあげた。隣の「大戸屋」のステーキは100g位で1600円だったので自信を持って推薦出来た。帰宅後は、室温33度の部屋で30分昼寝をした。あとは、ストレッチをしながら高校野球を見ていた。それにしても。82才の老人が「立食ステーキ専門店」へ入る姿は、優遇しないと見ることが出来ないだろうと思った。銀座で立食レストラン「俺のイタリアン」に入ったが、場違いだと感じて、引き返したことが2度ほどあったが、今度使った「いきなりステーキ」は椅子席が多いので、老人も利用しやすいと思う。15日にニューポートで取った料理のデザートをアップする。スモモの貴陽が美味しかった。



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by kittajp | 2017-08-19 16:17 | 肩こり | Comments(2)

「いきなりステーキ」

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最低気温24.6度、最高気温28.5度、湿度80%。朝の血圧は129/68。厚い雲に覆われていたが、9時頃から降り出して来て、2時頃まで降っていた。3時ごろから日が出てきて、少し暖かくなってきた。洗濯物が乾くと言う天気予報は全く当たらなかった。それにしても、首が痛く、息切れが酷く、少しでも草取りをしようと言う気持ちになれない。特に、今日は首が痛く、起きていられないほど痛む。普段は、少し横になれば痛みが取れ、午後になると痛みは無くなる。しかし、今日は午後になると、一層痛みが強くなる。仕方なく、高校野球を見ながら横になって休む。今日は、イオンモールに4日にオープンした、立ち食いステーキ専門店「いきなりステーキ」に挑戦した。今日はいつもに比べて行列が少なかったから挑戦してみた。店の前の行列では20番目ぐらいだった。店に入り、場所を確保してから注文する行列に並び、それは30番目ぐらいだった。その行列は調理する姿が見える場所に並んでいた。注文は平日ランチセットで300g1350円のセットを注文した。スープ、御飯、サラダがついていた。ランチセットでなければその倍額の金額になるが、高いステーキを注文する人も半分いた。並び始めてからステーキが届くまで40分がかかっていた。昼休みが1時間のサラリーマンには無理な昼食になる。肉は固かったが、味は良かった。銀座4丁目と6丁目に進出するなど、「俺のフレンチ」同様に銀座で立ち食いで評判になっているが、甲府はイス席が多かった。やはり、若い青年の客が多かった。私はシニアカードを貰ったが、シニアは少なかった。今日は、ツバメのトイレを片付けた。今日、取った「いきなりステーキ」のランチセット300gをアップする。




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by kittajp | 2017-08-18 16:23 | 肩こり | Comments(0)

息苦しい

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最低気温23.4度、最高気温31.3度、湿度60%。朝の血圧は141/60。昨日は、夕方、お寺さんへお盆の挨拶にい行った。坂を上ってお寺までたどり着き、卒塔婆を貰って、お墓に向かおうとしたが、どうしても息苦しくなり、途中で墓参りは諦め、家に卒塔婆を持ちかえってしまった。やはり、ヘモグロビン量10g/㎗では息が苦しい。雨は今朝0時に降ったので、朝から気温は低く、過ごし易かった。でも、また、肩が痛くて活動が鈍くなる。しかし、アレルギー性結膜炎の目薬を注すのに、上を向いて点眼出来るので、首は良く曲がる方だと、少しだけ安心した。固くなった肩の筋肉をほぐすために、ストレッチを続けた結果、幾分肩の張りが和らいできた。ロキソニンテープはカブレが出てきたので、昨夜から使用を控えている。6枚使ったらカブレが出てしまった。昼食はイオンモールのリンガーハットで、「長崎皿うどん」を取った。余り美味しくなかった。リンガーハットのメニューに飽きてしまったようだ。不二家のチョコチップクッキー・カントリーマアム・桔梗信玄餅を買ってみた。全く美味しくなかった。富士山・山梨をテーマにした土産用のお菓子は沢山・30種類ぐらい出ているが、美味しく食べられるものは、桔梗信玄餅以外には見つからない。隣で、桔梗信玄餅のキャラメルを買おうとしていた女性がいたので、包装は良いけど不味くて最低の品だよ、と教えてあげた。適当な郷土の土産が無くて困っている。帰宅後は、1時間ほど昼寝をした。洗濯物も、何とか乾いた。今日、撮った「長崎皿うどん」をアップする。



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by kittajp | 2017-08-14 16:03 | 肩こり | Comments(0)

夕立

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最低気温24.0度、最高気温34.3度、湿度50%。朝の血圧は140/72。朝は、少し涼しくなって助かる。しかし、肩の痛みは酷くてつらい。目覚めも、いつもより2時間ぐらい遅くなり、体調の悪さをうかがわせる。大腸内視鏡検査の指示書を眺めてみた。大変なことだ。入院前日の朝食から制限と例示があり、大変な検査だと言う事が良く分かった。野菜を取ってはいけないと言う指示には、驚いた、大腸を空にするために、水を沢山飲んで、そのためにトイレに行くことを失敗して粗相をすることが有るので、代えの下着を持って来ることと言われて、30年前の苦しんだ検査を思い出した。洗濯をして、イオンモールに出かける。昼食は、リンガーハットで、「減塩ちゃんぽん」を取る。アンケートに答えて、餃子券を獲得した。塩分が少なくなって、高血圧者でも食べやすくなった。でも、味は極端に落ちてしまった。今日も、4時ごろになって夕立が降ってきた、植木や野菜の水遣りを、しなくて良いので大分助かる。スマホには1時間前に130㎜の豪雨が来ると言う連絡があったが、忘れていた。昨日は、5時ごろ酷い夕立が来た。スマホに、30㎜の強烈な雨が降ります、と言う連絡が入ると同時に酷い雨が降った。その雨に、スターバックスの店長さんは襲われて大変だったと言っていた。でも、夕立のお陰で、今朝は涼しくなって良かったとも言っていた。地面が乾いているので、雨は助かる。今日、取った「減塩ちゃんぽん」をアップする。



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by kittajp | 2017-08-12 16:33 | 肩こり | Comments(0)

整形外科受診

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最低気温24.4度、最高気温32.2度、湿度70%。朝の血圧は150/73。今朝も。右肩が痛くなり、頭も一段と痛い。食欲も無いが、取り合えず、昨夜、六郷から貰ったメロンを食べているうちに、食欲も戻ってきた。頭が痛いのが不気味なので、9時に富士川病院の整形外科に行く。看護婦の問診に基づき、肩と首のレントゲン写真を撮る。「8月3日に肩が痛み、6日に頭が痛くなる。7日には。肩も頭も痛みが強くなってきた」と訴えた。診察では、「首の骨が曲がっていて、筋肉と神経を刺激しての痛みで、いわゆる”肩こり”の症状だ。この状態では、上を見ることは出来ないはずだ。湿布での痛みを軽くする方法以外に、対処の仕方が無い。」と言う見解だった。「とりあえず、ロキソニンテープを使ってみますか?」と聞いてきたので、使うと答えた。「年齢で、仕方が無い現象ですか?」と聞いたら、そうだと答えた。また、「頭の痛みは、整形外科では扱っていないので、内科の主治医に相談して、脳神経外科に行って欲しい」と言う見解だった。イオンモールへ向かって、昼食は、王記厨房で「五目湯麵」を取る。「いきなり ステーキ」は相変わらず、若者で行列が出きていた。ロキソニンテープはイオンモール薬局で35枚受け取る。首に夜の入浴後に張るように指示される。帰宅して2時だった。イオンモールの駐車場を出たところで、台風5号の強い雨が降り出してきた。今日、整形外科を受診した病院をアップする。




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by kittajp | 2017-08-07 15:56 | 肩こり | Comments(2)

息切れ

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最低気温25.3度、最高気温34.8度、湿度50%。朝の血圧は136/70。今朝は。右肩が更に痛くなり、食欲は無くなり、「息切れ」も酷く苦しい。しかし、無理して、いつも通りの野菜中心の朝食を何とか取る。良い天気なので、洗濯をしてあとは、ストレッチを励む。いつも、見ているNHKの「週刊ニュース深読み」を横目で眺めながら、ストレッチを励む。どのうち、ストレッチが効いてきたのか?身体が痛みに慣れて来たのか?痛みが少なくなって来て、首が回るようになった。また、息苦しさも無くなっていた。その間、「週刊ニュース深読み」は台風5号の動き、北九州の被害地の現状、親族以外にホワイトハウスに居なくなったトランプ大統領のスタッフ不足の現状、核兵器禁止条約の批准などが取り上げられていた。首が後ろに回り、運転に支障がないことを確認してイオンモールに出かける。「いきなり ステーキ」は相変わらず、開店時間前から長い行列ができていた。1300円でステーキランチが食べられるので、普段、ステーキに縁が無さそうな人で長い行列ができていた。昼食は、王記厨房で「野菜湯麵・野菜たっぷり塩たん麺」590円を取る。食欲が少なくなった人には丁度良い分量だった。天気予報通りに、雲が空を覆ってきたので、洗濯物を取り込むために帰宅した。ところが家に着いた頃にはまた日が出てきて、猛暑日寸前まで気温が上がった。その為、昼寝をしたが、暑くて20分で目が覚めてしまった。曇ってきたら草取りをしようと思っていたが、室温34度の中で暑さに耐えるだけで精いっぱいだった。今日、取った「野菜湯麵」をアップする。



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by kittajp | 2017-08-05 15:45 | 肩こり | Comments(2)

肩が痛い

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最低気温23.6度、最高気温34.4度、湿度50%。朝の血圧は134/68。今朝は。右肩が猛烈に痛い。昨夜、寝る前にストレッチを実行したがl全く効き目はなかった。今朝は、痛すぎてストレッチを実施する勇気は出てこなかった。ただ、痛みに耐えるだけの時間が続いた。幸いなことに、車をバックさせるときに、後ろを振り返って見る作業には支障が無かった。ただ完全に行動する意欲は皆無に近く制限される。昨日は、千葉の従弟から、佃煮が届いた。7月15日に金剛院のお祭りに来た時に、お土産を持ってこなかったので、その代わりだと言う。8000円の佃煮だった。7月上旬に来たお中元も5000円の佃煮だった。独居老人には、意外に佃煮は便利だ。8000円の品は墨田区吾妻橋の海老屋総本舗の品で、5000円の品は桑名市柿安本店の品だった。決して身銭を切って買うことは無い物なので、贅沢な味を楽しもう。ことに暑い時は食が進まないので有難い。昼食は、イオンモールの王記厨房で「鶏唐揚げと野菜黒酢仕立て・ライスセット」690円を取る。大戸屋の同じ料理に完全に負ける品だった。がっかりした。良かった点は、ご飯の量が多かったことだけだった。今日はイオンモールで「いきなり・ステーキ」がオープンする日だった。オープンの1時間前から長い行列が出ていた。1300円のランチ目当てだろうが、行列には若者が多く、有名店の集客力の凄さに驚かされた。イオンモールに新しい客を連れてきた感じだ。桜広場では、専門店の接客ローリングプレイの決勝戦が行われる支度が整っていた。ほぼ、昨年と同じお店が勝ち残っていた。応援合戦は面白いが、素人は退屈してしまう。コンテストを見ることなく、帰宅して昼寝を1時間する。天気予報は曇りだったのに、2時までは日が出て暑い日になった。室温33度で体力を消耗する。王記厨房で取った「鶏唐揚げと野菜黒酢仕立て・ライスセット」をアップする・



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by kittajp | 2017-08-04 16:03 | 肩こり | Comments(0)

肩が痛い

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最低気温22.8度、最高気温31.9度、湿度50%。朝の血圧は135/84。昨日は、野菜の水遣りをした後で夕立が降った。その前に降ってくれれば助かるのに皮肉なものだ。昨日は、ヒアリに似た蟻に刺された。下着の間に潜り込んでいた蟻で、一瞬、飛び上がるほど痛かった。ヒアリと違うのは色が黒いことだ。でも心配で、もう一度見直してみた。一昨日は、台所に200匹ぐらいいたが、昨日は100匹ぐらいに減っていた。今朝は30匹位に減り、一安心だ。昨日も、今日もトンボが家に中に入って来る。今朝は、猛烈に首が痛い。仕方なくストレッチに励む。ところがストレッチを始める前は右肩が痛かったが、ストレッチを続けているうちに左肩が痛くなった。でも、各種ストレッチを3セットづつ終わる頃には、痛みは減少していた。良く乾くと言う予報だったので、除草用の作業着も含めて大洗濯をした。予報通り、2時には良く乾いていた。しかし、気温が高くなり、扇風機をかけてしのいだ。昼食はイオンモールの王記厨房で「肉野菜炒め」690円を取る。もやしのてんこ盛りだが、美味しく食べられた。スターバックスのお姉さんとは、3Fのホールで開いている「おもしろ水族館での「スキンケア・フィッシュ」の話をしてきた。500円出して指1本の角質を綺麗にしてもらった言うので、パラオではタダだよと話してきた。帰宅したら、郵便局から書留の再配達のお知らせが2通届いていた。GRコードを使ったが反応しない。仕方なく新しいQRソフトをアップルストアーからダウンロードしようとしたら、「Touch ID 」と言うメッセージが出てきてインストールできない。何のメッセージかと思ったら、単なる指紋認識のことだった。老人には使いずらい。暑い中を冷や汗をかいてしまった。面倒になって再配達の時間設定を電話で決めた。今日、取った「肉野菜炒め」をアップする。

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by kittajp | 2017-08-03 16:14 | 肩こり | Comments(2)

お寺さんの会議

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最低気温13.3度、最高気温28.7度、湿度30%。朝から爽やかな良い天気になった。富士山は良く見える。しかし、今日はお寺さんの総代会があり出かけることは出来ない。急の連絡だったが、12人ほど集まる。寄付が多く、発言権が高い3人が来ていたので、今日で決定できるだろうと思った。先ず、座長が、急遽の招集の経緯について報告が有った。この寺の方丈さんが7月で、高野山の財務部長が満期になる。そこで、高野山は、今度、高野山東京別院の主幹になって欲しいと方丈さんに、お願いした。ところが、本人は、これまで4年間留守をしていて檀家に迷惑をかけているので、檀家の人の意見を聞かないと返事ができないと言う。それも20日までに返事をしないといけないと言う。そこで、今日の総代の招集になったと言う。細かい経緯については、高野山総務会議長と言う人が説明した。彼は、この4年間に、35億の赤字を、15億の黒字にした。その功績は、極めて大きい。その手腕を、東京別院でも発揮して欲しい、と言う意味の説明だった。人事異動としては、出世コースだと言う。総代が、一人一人意見を出したが、全員、高野山の提案に賛成だと言う。確認のために、拍手をもって終わる。以上1時間20分、途中で二人席を外した。その間、私は、肩が張って、痛くて席に座っていられないくらい、辛かった。「心頭滅却すれば火もまた涼し」の心境に入ろうとしたが、駄目だった。座禅を組んでいるつもりで、その姿勢になったが、一向に痛みが去ることが無かった。高野山銘菓「みろく石」を10個貰って帰宅。帰宅後、イオンモールの大戸屋へ行ったが、混んでいて10分位待たされる。そのご、スターバックスへ行ったら、「今日は、何処に出かけられたんですか?」と聞かれた。「お寺の会議さ」で会話は続かなかった。昼食を取ったら、肩の痛みが無くなったの不思議だ。5日に山中湖花の都公園で撮った富士山をアップする。



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by kittajp | 2017-05-19 16:25 | 肩こり | Comments(2)