<   2006年 12月 ( 31 )   > この月の画像一覧

唇の荒れ

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この2・3日、唇の荒れで痛い。最近、感じたことの無い痛さだ。原因は、寒さ、乾燥など色々考えられるが、当面、テレビの見過ぎによる、睡眠不足だろうか。相変わらず寒い朝だった。霜柱で門扉の開け閉めがスムーズに行かない。朝のうち、日は出てこなかったが、富士山はほとんど見えていた。天気予報は、富士山麓は直ぐに雲に覆われると言うので、寒さを我慢して富士山麓へ出かける。河口湖はマイナス6度だったが、着いた時はマイナス2度と気温は上がっていた。薄日で、暗い富士山しか撮れないが、何とか見える程度の写真だった。大石公園の観光センターは27日から今日まで休みで閉まっていたが、明日からのオープンに備え、売り出しのテントを張りはじめていた。アウターについているフードで頭と顔の寒さは防げるが、手の冷たさと身体の冷えるのは我慢できなかった。何時もの散歩コースを早めに歩いて、帰宅。午後から、家の中の掃除をする。その後、テレビで「虹を架ける王妃~朝鮮王朝最後の皇太子と方子妃の物語」を見る。昭和天皇の后第一候補と言われた人の悲惨な境遇を始めて知った。夜は、六郷でご馳走になる予定。今日、河口湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-31 16:09 | 富士山 | Comments(0)

山中湖

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今日は久し振りに山中湖へ行こうと思っていたが、寒くてなかなか外に出る気が起きない。でも、気温が上がりだしたので、思い切って出かける。車の通行量が極端に少ない。トラックの数が少なく、通勤者の車も少ない。もう、完全に正月休みに入っている感じ。山中湖では大池の白鳥の餌場へ行ったが1羽もいない。給餌の時間が変わったのかも知れない。平野へ行くと、5羽ぐらいいたが、他の白鳥は何処に消えたんだろう。それとも、餌場が変わったのかも知れない。いずれにしても、寒くて探す気もしない。寒さに我慢できず、直ぐに河口湖へ戻る。300メートルの標高差、暖かく感じる。帰宅後、車への給油と洗車に行く。トライアルへ買い物に行く。門扉が霜柱で動かなくなったので、スコップで溝を少し掘る。ようやく冬らしくなってきた。灯油の配達が忙しそうに動いていたので、未だ、少し余裕があるが、灯油も注文した。夕方「火垂るの墓」を見る。厳しいドラマだ。戦争社会の現実の姿だ。もう二度と体験したくない事実だ。今夜は「日本レコード大賞」と「THA有頂天ホテル」を見る予定。いよいよ年の暮れを実感してきた。今日、山中湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-30 16:34 | 富士山 | Comments(0)

本栖湖

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今日は、娘は出勤、相方はお休みのようだ。今朝は、娘からご飯付きでカレーを分けて貰った。家庭用のカレーは野菜も肉も具沢山で、辛くなく沢山食べてしまう。西洋オジヤのようなものかも知れないと再認識した。午前中は写真の整理をする。午後から富士山麓へ出かける。午前中は、富士山の頂上に雲がかかっていて、なかなか取れなかったことと、急に寒くなって来たので、気温が上がるのを待っていたため。でも、富士山麓は、天気予報どおり、最高気温が1度で風は強く、シャッターを切る手が痛い。アウターのフードを使って寒さを防ぐが、指先は弱い。何時ものコースを一回りして早めに引き上げる。出かける前に、運送屋さんがトイレットペーパーとキウイーフルーツを持ってきてくれた。隣組へ町の広報誌を配る。午後は本栖湖からの富士山が綺麗に撮れる。今日、本栖湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-29 16:24 | 富士山 | Comments(0)

町立病院受診

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昨夜は、夕食時に食欲が無いのに気付く。昼食に摂った、海老と牡蠣のフライの定食が効いたようだ。ご飯少しを、教え子の貰った味噌漬けとメル友に貰った海苔でサッパリ食べる。食後は、従兄妹に貰ったダロワイヨのクッキーを食べる。米も従兄妹に貰ったもので、人間関係の複雑さに、今更ながら驚く。町立病院へ受診に行く。仕事納めの日なので予約をとらないためか、それとも忙しくて病院へ来ている暇が無いのか、待合室は閑散としていた。ヘモグロビンa1cは6.3で先月より0.4アップしていた。「久し振りに、6台になりましたね。昨晩も考えていましたが、今月から2ヶ月に1度の診察にしようと計画していましたが、これでは駄目ですね」と叱られた。「どうしてですか」と聞かれたので、「夕飯後のクッキーの食べすぎだと反省しています。」と答えた。続いて「夕飯は何時ごろ食べて、クッキーは何時ごろ、どんなクッキーを食べていますか。寝るのは何時ごろですか」と聞かれたので、「夕飯は6時、おやつは8時ごろ、寝るのは10時半、クッキーはフランスのダロワイヨ」と答えた。体裁よく言っただけで、本当は、柿ピーナツとチョコレートの食べ過ぎが原因なんだけど。すると「時間が空いているので、お腹が空くのは判ります。だからクッキーを少なめに食べて、その分、食べた後で、身体を動かすことを考えて下さい。自分の欲求を満たせば、その代償を支払わなければなりません。どうして身体を動かしますか。」と聞いてきた。「家の中で、テレビを見ながら、足踏みをします。」と答えた。「そうですね。足踏みが出来なければ、腕を前後に振るだけでも良いから30分頑張って下さい」と言われ説教は終った。実際は、夕食後に空腹感が出てきたら、布団を敷いて寝ることにした。診察が早く終ったので、富士山麓へ向う。ガスっぽい空気で、空が白く富士山が良く見えない。河口湖に有る「綾小路きみまろ」のレストランを見に行った。今日はお休みだったが、朝11時から開いているとの話。焼肉店で、マトン800円、野菜400円、それにハム、ドリンクなどを含めて2000円ぐらいと言うこと。お猿劇場の東隣りにあり、駐車場も広い。そこで、右側面のバンバーを傷つけた。ホンダ山梨へ早速持ち込み、4200円かかった。右サイドシルガーニッシュが浮いてしまったとのコメント。今日、河口湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-28 16:28 | 糖尿病 | Comments(0)

台風並みの大雨

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昨夜、池袋の妹の所へ電話したら、一家3人が風邪を引いてしまったと言って愚痴っていたが、元気そうだった。池袋の空気なら風邪を引いても無理はないと思った。娘と、新築祝いの返礼について打ち合わせる。基本的に半返しで、岡島百貨店の商品券にすること。それに、お菓子をつけること、で一致した。愛宕町の義父のところで元旦に孫達が集まるので、私もそれに出席することも決めた。昨日は一日中、酷い雨だったが、夜半には止んだ様子。傘雲のようなものが、富士山頂にでてきたので、富士山麓へ出かける。芦川渓谷から、上九一色村までの県道は、いたるところで土砂が流れ出しているうえ、方々で水が滝のように落ちてきている。その様子を見て、昨日の雨の激しさを再認識した。季節知らずの台風並みの大雨だった。爆弾低気圧といわれているが、エルニヨール現象による影響か、地球温暖化によるものだろうか、不気味だ。国道に出ると、そのようなことは無いので、やはり、県道の工事が安普請で行われているのかも知れない。風が強く、湖面の水しぶきが、10mぐらい陸地の奥まで飛んでくる。波は高く、晴れているので、日の光が波に当たり、珍しい景色を見せてくれる。でも、落ち葉などのゴミが舞い上がり、写真の中に写ってしまう。酷い風だったが、1年に1度くらいは、今日のような強い風が吹く。岡島百貨店で新築祝い返礼用の商品券を買い、昼食も摂る。御寿司にしようかな、と思ったが、ノロウイルスが怖いので、火の通ったものが無難と考え、トンカツ屋さんに入って、海老と牡蠣フライ定食にした。新築祝い返礼関連のお菓子を買い、年末や、新年での集いの手土産も買ってきた。沢山買ったら、肩が張ってきたので直ぐに帰宅する。当初は、山交百貨店にも行く予定だったが、直ぐに疲れてしまい、情けない。鍛え方が足りなかったかも知れないし、歳相応なのかも知れない。今日、河口湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-27 16:48 | 富士山 | Comments(0)

認知症・生活ホットモーニング

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朝から大雨。出かける気にもならず、「芋たこなんきん」に続けて、「ホットモーニング」を見る。見たら、認知症を取り上げている。「名医からのメッセージ 正しく理解 認知症最新情報」と言う番組。凄く痛めつけられて病気なのでのめりこんで見てしまった。

鳥取大学 浦上 克哉 教授が出演で、ほぼ以下のとおりの話。

A 先ずず、記憶障害・老人性物忘れと認知症物忘れの違いを説明する。老人性物忘れは、朝食を食べたことは憶えているが、食べたメニューは忘れたているケース。体験したことの全体像は覚えているが、一部を忘れているケース。認知症のがあいは、朝食を食べたこと自体を忘れてしまう。体験したこと全てを忘れてしまう。昔のことは覚えておるが、数分前のことを忘れてしまう。

B 認知症のうち半分は、アルツハイマー病と言われるもので、脳内にベーターアミロイドと言う老人斑が出来て脳を萎縮させることによって起こる病気。健康な人は、酵素でこの物質を分解するが、病気の人は、それが出来ない。10年ぐらいかけて蓄積され脳を圧迫する。4分の1は、血管障碍によるもの。脳梗塞、脳出血によるものです。また、4分の1は、レピー小体型認知症といわれるもので、幻覚や妄想を起こしやすい病気や、パーキンソン病が含まれます。

C 早期発見が大事です。
早期発見のテストを行いました。

① 即時再生の問題です。 3点
さくら、ねこ、でんしゃ、の三文字が書かれたパネルを見せて、これを、声を出して呼んで憶えて下さいと指示されます。直ぐに、次に、次のような、三行三列の文字列の中から先ほど憶えた言葉を選んでください。と言うもの。
          うめ  ねこ  でんしゃ
          きく  うし  ひこうき
          さくら いぬ  じどうしゃ

② 日時兼等識の問題 非常に鋭敏な検査です。 4点
今日は 平成何年何月何日何曜日ですか。答えて下さい。

③ 立体図形  1点
  左側に台形の立体図が描かれたいる。右側に、9個の各種立方体が描かれていて同じものをその中から1個選択する問題。

④ 複雑な立体図形  1点
  同じ台形のサンプルだが、少し複雑な角度のもの。
  視空間の認識だが、アルツハイマーの人は台形が書けない。

⑤ 再生の問題  6点
  先ほど、①で出された問題を、時間が経過したので、再度行う。

以上15点満点で、14点以上は安心。
        13点は予備軍
        12点以下は認知症。
   このテストで96%は見つかる。

D 病院へ行く時には、何時も一緒にいて様子が判っている家族が一緒に行くことが大事。
本人が行きたがらない時は、「痛がっていた膝を見てもらうため」になどと言って連れて行く。
お医者さんは、その辺は承知をしているから大丈夫。

E 薬
アルツハイマーには、塩酸ドネペジルが使われます。これは、神経伝達物質アセチルコリンが分解されるのを阻害する薬で1年ぐらいは進行を停めることが出来ます。

脳梗塞には抗血小板薬が使われます。
漢方では、抑肝散が使われます。問題行動に良く聞きます。

F 家事の接し方
 ① 間違ったことは注意しない。
 ② 叱ったり命令しない。
 ③ 説明しない。
   認知症の人は学習効果が無いので、ただ、怖い人だという印象を与えるだけ。

G 予防の仕方
 
生活習慣病の予防と同じ。脳を創造的に使うこと。
例えば、料理、囲碁、将棋、短歌、俳句、人との会話。

なお、詳細は生活ホットモーニングのHPに出すとのこと。

午後は、歯医者の家でお婆さんが新築祝いに来てくれた。90歳ななったと言う。来る時に隣りの八百屋で苺を2パック買ってきてくれた。上りこんで世間話をして行った。この大雨の寒い日に外を歩いてきたのには驚いた。帰りは、やはり、隣の八百屋で買い物をして行った。元気で羨ましい。メル友から食べ物が沢山送られてきた。新島くさやが2瓶、佐藤海苔店のぱりっ子ちゃん3個、深むし茶200g、きしめん亭のあげ玉肉うどん3袋と沢山頂いた。当分楽しめる。今日は、一日中雨が降っており、寒い一日。昨日、河口湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-26 15:45 | Comments(0)

洗車日和

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昨夜は、娘夫婦の家で、イトーヨーカ堂の鶏の足一本を食べてしまった。その上にシャトレーゼのケーキも、食べてしまった。鶏の足は久し振りに食べたが、1本は多過ぎる。途中で、美味しくなくなったが、残すという知恵も廻らない。良く考えたら、必要量の4倍は食べてしまった。今日の午前中は、完全な曇り空で、暗く寒かった。でも、富士山は、おぼろげながら見えたので富士山麓へ出かける。
風も少なく、逆さ富士を方々で見えた。河口湖、西湖、精進湖と歩いた。山梨県側だと、晴れていると、逆光で見えずらい富士山も、曇っていると良く見えることがある。それを期待して行ったが、中途半端だった。午後からは、良い天気になり、気温も上がる。買い物に「やまと」へ行く。洗車日和と考え、洗車にも行くが、ウイークデイにも関わらず、混み合っていた。良い天気なので、私と同じ発想で、水仕事に出て来たものだと納得した。3分100円の駐車場の掃除機を使ったが、時間内の終ろうと張り切って活躍したら、シッカリ汗をかいてしまった。回りの人を見たら、上着を脱いで使っていた。急に、気温が上がっていたのに気付かなかった。裏の駐車場を使っている人が商品券を持って挨拶に来た。植木屋さんは、明日から天気が崩れるので、急いで仕事をしていたが、今日で終る。今日、精進湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-25 15:38 | 富士山 | Comments(0)

バリ島

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植木屋さんは何時もどおり、7時20分には来る。裏の庭はほぼ終り、今日は、表側の刈り込みに入る。天気は快晴、富士山麓へ行く。寒いので、出かけるのが遅くなる。夜明けの写真を狙う人が多いが、健康第一で暖かくなるのを待って出かける。車が少ない。芦川渓谷を登って行ったが、上九一色村までの県道で、国道に出るまでの間で、すれ違ったのは1台だけだった。それも、改造車で前面のライトがガムテープで修繕されている、恐ろしそうな車。狭い道を、猛スピードですれ違って行った。何時もの散歩コースを歩いてくる。天気は良く、安定しており、景色は全く、変わらない。午後から、慌てて、年賀状をバリ島に航空便で出す。昨年、クリスマスカードが遅かったので、遠慮して出さなかったが、来たので、その返礼。最初は信頼できる運転手さんとして、お世話になった人。5回ぐらい行っていると思うが、その間、お世話になった人は、この人と歌舞伎の岩井半四郎さんだった。最後に行ってから、もう20年ぐらい経つが良くカードの交換が続くものだ。6000円ぐらいで1日何処へでも案内してくれたので助かった。そのご、日本の旅行社のガイドさんをしていたが、ガイドさんになってからお世話のなったことは無い。でも、そのうち、また、バリ島に行く機会もあるだろうと考えて交流が続いて来たもの。でも、これから行くことがあるだろうか。ダロワイヨのフールセック(フランス語でクッキーのことだそうだ)を娘の家と分ける。とりあえず、「ココ」と言うココナッツの軽い菓子を食べる。今夜は、娘の家でクリスマスパーティーとのことで、鳥の腿や、ケーキの注文を取りに来た。全て、おまかせでお願いした。今日、精進湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-24 15:37 | 富士山 | Comments(0)

ヴァンフォーレ甲府

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昨夜、従兄妹にダロワイヨのクッキーのお礼の電話をする。寂しい年の暮れを送ることになるので、お見舞いの意味で送ってくれたとのこと。娘の家に、紅茶を送ったので、一緒にお茶を飲んで下さいとの話。余計のお世話だ。今朝は、久し振りに良い天気だった。その分、寒さはきつかった。植木屋さんは、7時半に来る。しかし、年末で忙しいため、別の植木屋さんがスカウトに来る。植木屋さんが一番忙しい時期かも知れない。富士山麓へ出かけるが、これまでに無く車が少ない。これまでの土曜日だと2回は待つ、赤池の交差点も待ち無しで通れた。精進湖は雲が多すぎた。河口湖は雲一つ無く真っ青の空で面白くない。1時間ほど散歩して帰宅する。午後は、拭き掃除をして、天皇杯サッカーを、NHKで見る。ヴァンフォーレ甲府もベスト8に入ったのは初めて。期待していたが、J2のコンサドーレ札幌に2-0で負けた。でも、たった80万県民を頼りに良く頑張ったものだと思う。娘はテニスへ出かける。今夜は、娘の家でお鍋だという話。今日、河口湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-23 16:35 | 富士山 | Comments(0)

足首痛

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昨日、夕方、何時もどおり、胡坐をかいてパソコンデ遊んでいた。1時間位して立ち上がろうとしたら、足首が痛く、直ぐには立ち上がれない。足もしびれていたので、同一姿勢で長くいたためかと考え、直ぐに良くなるだろうろ簡単に考えていた。ところが、何時まで経っても、良くなるどころか、痛くなる一方で、参ってしまった。足をどのようにしても痛い。足の置き場を工夫してみたが痛みは増すだけ。足の置き場に困って、早めに寝てしまった。朝起きたら、幸い、痛みはかなり和らいだ。でも、中央市のアピタへ買い物に出かけて、少し歩いたら、また、痛くなってきた。足首の痛みをPCで見た。足首痛は、「足首の関節にある筋肉、靭帯はねじられたり、ひねられたりする事により受ける外傷と、ふくらはぎ及びすね側の筋肉が硬くなって動きが悪くなり痛みが出るものなどにわけられる。運動方法としては、アキレス腱側を十分に伸ばすストレッチや、写真の様にすね側をストレッチするなどが有効ですよ。」と言うコメント。少し、この方法を試みてみよう。原因は、ふくらはぎや脛も痛むので、後者の方だろう。今朝から、植木屋さんが入る。7時20分には来ていた。夕方、早く暗くなるので、その分、朝早く来ると言う。司法書士のところから権利書が返ってきた。金融機関への手続きが終ったためだろう。千葉の従兄妹からクッキーが送られてきた。ダロワイヨのフールセックと言うもの。調べてみたらフランスのクッキーのこと。200年の伝統を誇るお菓子屋さんで、ここのマカロンはダイアナ妃の大好物とのこと。今夜、お礼の電話をしよう。今日は冬至なので、南瓜と柚子湯にしようと「日向」に向ったが、隣りの「ナカヤ」へ行きバスクリン「柚子の香り」に変えてしまった。今日は、富士山は全く見えない。20日に河口湖で撮った富士山をアップする。
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by kittajp | 2006-12-22 16:20 | 富士山 | Comments(0)