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恵みの涼しさ

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最低気温22.5度、最高気温32.8度、湿度60%、朝から良く晴れている。しかし、富士山は全面的に雲の中。先ず、洗濯を始める。気温は前日並みに上がってくる。前日並みの暑さを覚悟したが、11時を最高に気温が下がりだした。雲行きが怪しくなり、洗濯物の取り込みが、気になるほど、空が暗くなってきた。風も吹いて涼しくなってきた。不気味な雲行きだが涼しくなって有難い。昨日まで、体温以上の気温が連続2日続き、体調は最低の状況になっていたので、恵みの低温だ。昼食はイオンモールでアジのタタキ丼を取る。帰宅後、ユックリと昼寝を1時間取る。気温が低くなったので、何か、頑張ろうと思うが、睡魔には負けてしまう。それでも、庭に出て、野菜の手入れをする気になる。少し動いた方が、暑さ対策にもなる気がする。今朝のNNHKの「あさイチ」では、「病を呼ぶ、座り過ぎに、ご用心」と言うテーマで、歩くこと、または、立ち仕事で足のふくらはぎの筋肉を使うことが大事だと伝えていた。ふくらはぎの筋肉を使わないと、血流の動きが鈍くなり、糖尿病や、心筋梗塞になりやすいと言う、外国の疫学的調査結果を説明していた。エコノミー症候群に近い理屈だ。昼食後に、涼しくなり、体力的に自信が出てきたので、赤坂の「菊乃井」に明日の予約を入れた。昨日は、昼寝のあとで、目まいがして頭があ上がらず、熱中症寸前まで体力が奪われていた。今日の涼しさで、命拾いした。2日、河口湖戸沢センター前で撮った富士山をアップする。

by kittajp | 2016-07-05 15:59 | 深部静脈血栓症
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