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ストレッチ

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最低気温-3.1度、最高気温9.3度、湿度30%。晴れてはいるが薄日だ。気温が上がらずに寒い。今日、スターバックスに寄ったら、お嬢さんが、体調はどうですか?と聞いてきた。最低だと答えた。急に寒くなったので気を付けてくださいと言われたが、体調が悪いのが分かったのだろうか。昨夜から、鼻血が頻繁に出て油断が出来ない。昨夜はブログを書くのに、片方の指で鼻をつまんで鼻血が出ないようにして、残りの手でキーを打つと言う障害者のタイピングだった。今日は、マスクをしながらタイピングをしている。先ぶれもなく、急に出てくるので始末が悪い。乾燥の所為だろうか?昨日から、肩こりのために、ストレッチを優先して試みているが、今日も続けている。少し良くなったような気がする。昨日は、5000歩の散歩の間に肩が張って、1回休みを取ったが、今日は、今日は、休みを取らずに肩の痛みに耐えることが出来た。スポーツジムに通っているつもりで、今日もストレッチを頑張っている。また、麻酔注射を肩に打たないと眠れないほど痛むのは困る。昼食はイオンモールの大戸屋で「広島産かきフライ定食」962円を取る。値段が良すぎる感じがした。当面、肩の痛みが取れないと、行動力に限界が出てくる。遠出が出来ない。カエデは半分ほど散ったが、全部散るまで掃除は待っていることにした。今日、大戸屋で取ったカキフライをアップする。








by kittajp | 2016-12-12 15:50 | 頸椎症
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