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塩分調整

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最低気温-2.9度、最高気温10.4度、湿度20%。朝から綺麗に晴れている。八ヶ岳を除いて、富士山を始め、周りの山はきれいに見える。八ヶ岳は麓のスキー場は雪で綺麗に見えるが、山頂は雲の中。寒気がそこまで押し寄せている影響だろう。明日は車検なので、確認の電話を入れ、持参すべき書類の確認を取った。平成2年に登録したので、7年間乗ったことになる。これまで5年ごとに新車に交換していたが、健康状態を考え、新車にして、直ぐに乗れなくなったら馬鹿らしいと2年延長した。今回、また2年延長するとは全く考えていなかった。とても目出度いことだ。しかし、見通しが甘かったと言える。嬉しい誤算だが、医学の進歩の恩恵を12分に受けて居ると感じる。ステー4の前立腺がんを罹患して、良くここまで生きてきたものだ。ところが、イクスタンジの副作用を抑えるために服用している副腎皮質ホルモン・ブレドニン錠の副作用で血圧が上がり、少しも下がらない。この2週間の朝の平均は、166/83で、高い時には200近くになる。素人でも、放って置けない数字だと感じる。血圧の担当医には、「もう薬では対処できないので、自分で少しでも塩分を減らすようにしてください、」と実質匙をなげられている。「糖の対応は難しくないが、塩分の調整は難しいものです。少しづつでも自分で努力して下さい、」と言われて以来、努力はしているが、一向に良くならない。寒さの影響もあるが、その寒さに対抗できないと生きていけない。そこで、今日は外食を変えてみた。イオンモールの大戸屋で、これまでの定食は塩分4gの表示だったが、今日は大戸屋のメニューで塩分最低の塩分2gの「ばくだん丼」に代えてみた。それが駄目なら、店を変えるほかない。生きると言うことは大変なことだ。4日に精進湖で撮った富士山をアップする。



by kittajp | 2017-01-12 15:11 | 高血圧
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