息苦しい

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最低気温13.4度、最高気温29.8度、湿度20%。朝から良い天気。2時頃から曇って来る。朝は、吐き気がして食欲が無く、何とか食欲が出て来るまで2時間待つ。テレビを見たり、新聞を見たりしているうちに、一瞬、食欲が出て来る。そこで、無理して、少しづつ食べているうちに、食べ物が喉を通るようになる。首の痛みも、起床時が一番痛く。昼食後に、二度寝をすると、かなり楽になる。そこで、痛みが少なくなってところで、ストレッチを始める。昼食は。イオンモールの大戸屋で、食欲が無いので、「葉大根の雑炊」139kcal,塩分0.3ℊ、293円と「ミニ野菜の黒酢あん」のサイドメニュー、371円163kcal 塩分:0.9gと無料ドリンク券でコーラを取る。注文してから、タンパク質が入っていないことに気付いたが、あとの祭り。散歩は、昼食前に3000歩、昼食後に2000歩を消化するが、昼食前は、肩が痛く、呼吸も苦しい。しかし、昼食後は首の痛みも、息苦しさも、少し良くなってくる。帰宅後は、31度の室温の中、1時間昼寝をする。そうすると、更に、首と、呼吸が楽になる。今日は、呼吸が一段と苦しかった。それでも、頑張ってイクスタンジの服用を止めない。止めれば、息苦しさは解消すると思うが、前立腺ガンのマーカーが上がるのを恐れる。夕方、涼しくなったところで、少し、庭の草取りを行う。カラスのエンドウが、随分伸びてしまいアヤメの邪魔をしてた。レモングラスの香りが素敵だった。8日に撮った富士芝桜祭り会場をアップする。




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by kittajp | 2017-05-12 16:46 | 息切れ | Comments(0)
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