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梅雨の支度

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最低気温16.3度、最高気温26.9度、湿度40%。朝から良い天気。でも、午後から曇って来て、風が強く吹く。富士山は全く見えない。血圧は147/71。朝食後も、息切れが強く。横になってテレビを見ている。首の痛みは少なくなっている。5000歩の散歩のために、イオンモールへ出かける。無理をしないように、500歩ごとにソファーで休む。昼食は大戸屋で、「チキンかあさん煮定食」839円 767kcal 塩分:5.6gを取る。チキンかつを煮込んで、大根おろしを沢山入れたものだが、少し、脂っぽくて食べずらかった。サービスのドリンクバー券でアイスコーヒーを飲んだ。これで、コカ・コーラに始まった、ドリンクバーのメニューは全て征服した。一番、不味かったのは、ウーロン茶だった。美味しかったのは、コカ・コーラだった。次はカルピスソーダだった。昼食を食べると、少し元気になる。そこで、スターバックスのお姉さんと会話をして、残り半分の2500歩を歩く。買い物をして帰宅して、30分ほど昼寝をすると更に元気になる。明日から梅雨が予想されるので、梅雨の支度として、庭木の整理を始める。椿とツツジと山茶花の落葉の整理をする。3日に山中湖交流施設で撮った富士山をアップする。



by kittajp | 2017-06-06 17:03 | 息切れ
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