体調は最悪

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最低気温16.7度、最高気温30.0度、湿度40%。晴れ。でも、富士山は全く見えない。天気予報は午後から曇りだと言っていたが、爽やかな五月晴れが続いた。洗濯をする。体調は最悪で、息苦しい。食欲も無く、朝食後は直ぐに横になる。ゴミ出しをするのもかなりの努力が必要だった。フラフラしながら、イオンモールに向かう。駐車場から、イオンモールのお店に入るまでも息苦しくて辛い。5000歩の散歩を始めたが、200歩ごとにベンチで休まないと続かない。かなりの危険状態だ。イクスタンジの副作用では説明できない。本来であれば、担当医に駆け込むところだが、5日後に予約が入っているので、それまで待つことにした。何回か、5000歩のエクササイズをを止めようかと思ったが、休みを多く取り、一応、5500歩を歩いた。昼食後は少し楽になった。と言っても、500歩ごとに休む程度に回復した。帰宅後は10分間、昼寝をして、フローリングの水拭きをした。とても辛い作業だったが、家の中の行動なので、無理を押し通した。今日、大戸屋で取った、「鶏と野菜の黒酢あん定食」841円 913kcal 塩分:5.2gをアップする。大戸屋人気No.1メニューだと言う。素揚げした野菜と鶏の竜田揚げを、黒酢あんでからめたもの。




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by kittajp | 2017-06-09 16:42 | 前立腺がん | Comments(0)
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